Если человек считает, что он счастлив - он счастлив!
)))) утро началось грустно из-за погоды, т.к. на улице снег идет 
но потом )))) я 10 мин бегала из угла в угол с весами, дабы найти саааамую ровную поверхность и убедиться что они не врут, даже батарейку вытаскивала )))))) 52,9!!!!!!!! 
сама не могу поверить, я надеялась хотя бы на 53,5 )))))))))) это меня простимулировало окончательно решиться на конечную дату и вес, и так: конечная цель 48 кг. к 23 июня. Почему к 23? Потому что даты выпускного еще нет, либо конец июня, либо даже начало июля, а т.к. взвешивания у меня по воскресеньям, то 23 июня мне подходит.
Более логично будет составить промежуточные этапы, чтоб проследить за тенденцией, я решила расписать на 2 кг в месяц, даже меньше получается если растягивать на такой срок, но торопиться не буду, чтоб не издеваться над организмом, пусть будет так:
1 Этап:
31.03 - 53 кг.
14.04 - 52 кг. (т.к. у меня уже 52,9 самое главное не наесть, а можно и опередить темп, если не ущербно, что скорее всего я так и сделаю)
2 Этап:
28.04 - 51 кг.
19.05 - 50 кг.
3 Этап:
2.06 - 49 кг.
16.06 - 48 и неделю на фиксацию веса
23.06 - 48 кг.
4 Этап:
Продолжать питаться правильно, придерживаться такого же количества пищи и жидкости, побольше физической активности и СЧАСТЬЯ МНЕ! ))))))
А еще в планах на сегодня выбраться на улицу (что теперь уж совсем не хочется из-за погоды) купить питьевой воды и черный шоколад. Позволим себе два кубика в качестве поощрения, да и голова болит со вчерашнего дня, хоть немного сладенько-радостного нужно =)
но потом )))) я 10 мин бегала из угла в угол с весами, дабы найти саааамую ровную поверхность и убедиться что они не врут, даже батарейку вытаскивала )))))) 52,9!!!!!!!! сама не могу поверить, я надеялась хотя бы на 53,5 )))))))))) это меня простимулировало окончательно решиться на конечную дату и вес, и так: конечная цель 48 кг. к 23 июня. Почему к 23? Потому что даты выпускного еще нет, либо конец июня, либо даже начало июля, а т.к. взвешивания у меня по воскресеньям, то 23 июня мне подходит. Более логично будет составить промежуточные этапы, чтоб проследить за тенденцией, я решила расписать на 2 кг в месяц, даже меньше получается если растягивать на такой срок, но торопиться не буду, чтоб не издеваться над организмом, пусть будет так:
1 Этап:
2 Этап:
28.04 - 51 кг.
19.05 - 50 кг.
3 Этап:
2.06 - 49 кг.
16.06 - 48 и неделю на фиксацию веса
23.06 - 48 кг.
4 Этап:
Продолжать питаться правильно, придерживаться такого же количества пищи и жидкости, побольше физической активности и СЧАСТЬЯ МНЕ! ))))))
А еще в планах на сегодня выбраться на улицу (что теперь уж совсем не хочется из-за погоды) купить питьевой воды и черный шоколад. Позволим себе два кубика в качестве поощрения, да и голова болит со вчерашнего дня, хоть немного сладенько-радостного нужно =)