Если человек считает, что он счастлив - он счастлив!
Половина второго.... с ума сойти, я только встала, куда я качусь... хотя будильник заводила на 8!
Пол ночи ходила пила и ела, как обычно, слава Богу, не конфеты! Это я уж молодец, там целый пакет стоит...
Ситуация с весом, как и предполагалось, стандартная, я уже на глаз вижу, почти до граммов - 53,7.
Здесь мои ПЕРВЫЕ фото этого чудо-створения, которое меня не покидает ))) кажется, без фото фиксации при похудении радости меньше.
Я уже давным-давно поняла, что диеты не работают!!! Никогда! Нужно просто менять образ жизни и привычки в питании. Честно говоря, уже почти пол года я стараюсь нормально питаться, не переедать, да и чушь всякую в рот не брать, как-то нормально получается, главное часто но по-немногу. Только вот один огромный минус моего бытия - я жуткая сладкоежка: конфеты, тортики, пироженки, печеньки.... Совсем отказаться от этого я не могу, точнее не хочу, ведь это как и с диетами, потом догоняешь и просто объедаешься этими сладостями. Буду стараться есть этот набор по минимуму, а желательно только при ломке ))
Еще одна жутко деликатная и очень осложняющая мне жизнь тема, которую и обсудить с кем-то стыдно (жуть), меня мучают запоры... Я могу по 3-6 дней не ходить в туалет, при чем мне даже не хочется, а ощущение такое ужасное, это кошмар... Буд-то у меня живот висит до колен, еда в горле стоит, и настроения, соответственно, никакого... Когда-то у меня бывали такие проблемы, но редко, а теперь вот уже третий месяц, спасаюсь только слабительными, от которых жутко болит живот. Вот и на фото выше - уже три дня в туалет не ходила....
Будучи любителем психосоматики и прочих теорий, вот что я нашла об этом на просторах интернета:
Причины запора могут быть психологического характера, в этом случае данное заболевание относят к психосоматическим. В основном это причины сдерживания и накопления в себе различных эмоций и чувств:
- нежелание проститься с прошлым, отпустить его;
- нежелание перестроиться на новый ритм жизни или приспособиться к новым жизненным обстоятельствам;
- постоянное удерживание в себе эмоций(как негативных, так и позитивных);
- нежелание брать на себя ответственность за своё будущее, постоянное «перекидывание» ответственности за события на других людей;
- избыток накопленных переживаний, с которыми человек не может справиться.
Мне кажется, во мне присутствует весь этот набор, а самое основное - это сдерживание эмоций (черт возьми, я себя ненавижу за это!) и накопленные переживания (меня выедает изнутри комплекс несостоятельности...)
Вот пока писала, уже и два часа стукнуло, а хотела сегодня кучу дел переделать. Ну уж что точно надо, это все пометки по поводу диплома, сейчас есть пойду готовить, а вечером оседлаю тренажер. В спортзал завтра.
Пол ночи ходила пила и ела, как обычно, слава Богу, не конфеты! Это я уж молодец, там целый пакет стоит...
Ситуация с весом, как и предполагалось, стандартная, я уже на глаз вижу, почти до граммов - 53,7.
Здесь мои ПЕРВЫЕ фото этого чудо-створения, которое меня не покидает ))) кажется, без фото фиксации при похудении радости меньше.
Я уже давным-давно поняла, что диеты не работают!!! Никогда! Нужно просто менять образ жизни и привычки в питании. Честно говоря, уже почти пол года я стараюсь нормально питаться, не переедать, да и чушь всякую в рот не брать, как-то нормально получается, главное часто но по-немногу. Только вот один огромный минус моего бытия - я жуткая сладкоежка: конфеты, тортики, пироженки, печеньки.... Совсем отказаться от этого я не могу, точнее не хочу, ведь это как и с диетами, потом догоняешь и просто объедаешься этими сладостями. Буду стараться есть этот набор по минимуму, а желательно только при ломке ))
Еще одна жутко деликатная и очень осложняющая мне жизнь тема, которую и обсудить с кем-то стыдно (жуть), меня мучают запоры... Я могу по 3-6 дней не ходить в туалет, при чем мне даже не хочется, а ощущение такое ужасное, это кошмар... Буд-то у меня живот висит до колен, еда в горле стоит, и настроения, соответственно, никакого... Когда-то у меня бывали такие проблемы, но редко, а теперь вот уже третий месяц, спасаюсь только слабительными, от которых жутко болит живот. Вот и на фото выше - уже три дня в туалет не ходила....
Будучи любителем психосоматики и прочих теорий, вот что я нашла об этом на просторах интернета:
Причины запора могут быть психологического характера, в этом случае данное заболевание относят к психосоматическим. В основном это причины сдерживания и накопления в себе различных эмоций и чувств:
- нежелание проститься с прошлым, отпустить его;
- нежелание перестроиться на новый ритм жизни или приспособиться к новым жизненным обстоятельствам;
- постоянное удерживание в себе эмоций(как негативных, так и позитивных);
- нежелание брать на себя ответственность за своё будущее, постоянное «перекидывание» ответственности за события на других людей;
- избыток накопленных переживаний, с которыми человек не может справиться.
Мне кажется, во мне присутствует весь этот набор, а самое основное - это сдерживание эмоций (черт возьми, я себя ненавижу за это!) и накопленные переживания (меня выедает изнутри комплекс несостоятельности...)
Вот пока писала, уже и два часа стукнуло, а хотела сегодня кучу дел переделать. Ну уж что точно надо, это все пометки по поводу диплома, сейчас есть пойду готовить, а вечером оседлаю тренажер. В спортзал завтра.
-
-
29.10.2013 в 09:11-
-
29.10.2013 в 12:44Вообще я пришла к выводу, что это проблема психологического характера в первую очередь. К счастью я уже "вылечилась".